الاغلبيه لا تعرف ضرر النوم

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من
السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة ..
يقول الأطباء : أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة
جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في
تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك أن تسترخي لدقيقة
بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد.
منقول

الف شكر لك

تقبل تحياتي

» حركاتكم قبل النوم !!! و الله تضحك
» لغات لا تعرف الكذب
» تعرف تجيب اسم دلع للاسم...... (*_^)
» كيف تعرف الفايروس قبل فتح الرساله في الايميل ؟؟
» مع رقم جوال واحد وتبي تعرف وين ساكن ؟؟ هنا الطريقة